Eres seguro de ti mismo? Vamos adelante no cuesta nada.

¿Te has encontrado alguna vez en una situación desafiante, en la cual pesa tu necesidad por estar seguro de ti mismo para lograr tus objetivos?

¿Es acaso un inconveniente para ti, confiar en tu actuar y lograr sortear con éxito los momentos venideros?

O en otras palabras, ¿Quieres saber como se puede ser más seguro de si mismo?

¿Cómo saber en todo momento que tus decisiones serán las correctas y que las consecuencias de tus actos serán positivas?

Hoy me gustaría escribir unas cuantas líneas acerca de ello, así que presta atención!

Personalmente, a través de los años, he tenido problemas con la autoconfianza y la seguridad en mi mismo. Sin embargo, me he encontrado con situaciones que me han dejado ciertas enseñanzas, para lo cual escribo hoy esto, pretendiendo darte algunos consejos que me han servido para lograr mejorar significativamente y de una vez por todas la seguridad en mi mismo.

Alejarse de las malas influencias

Muchas de nuestras actitudes, se rigen principalmente por lo que ocurre a nuestro al rededor. Básicamente, cuando las personas que nos rodean nos demuestran Rechazo, o agrado, inconscientemente adoptamos ciertas posturas dependiendo de la situación. Dichas posturas luego, se vienen a convertir en hábitos, por lo cual las influencias externas que tengamos de los demás, afectarán el modo de vernos a nosotros mismos y por tanto, nuestra seguridad en nosotros mismos.

Aprende a identificar que tipo de personas, con que tipo de comentarios o actitudes u omisiones te influencian negativamente. Con dicho conocimiento, e intentando evitar a toda costa tal afectación… entrénate para mejorar tu autoconfianza, filtrando todo aquello que llega a tu mente, para que no pueda modificar tu formas de pensar ni de sentir.

Tratar con el miedo… o la predisposición al fracaso

Siendo este uno de los principales inconvenientes con la seguridad en uno mismo, vale la pena indicar que todo se forja desde nuestro humilde punto de vista mental acerca de la realidad. Cabe destacar que es nuestro cerebro, el que interpreta el entorno en que nos encontramos y nos lo muestra de determinada manera, y para todos es diferente. Nuestros miedos y predisposiciones al fracaso, no son más que el producto de la imaginación, o la exageración.

Es importante entonces aclarar que uno de los factores que te permite ser más seguro de ti mismo es el hecho de que conozcas tus miedos, y aprendas a identificar cuales son aquellas fortalezas de las cuales gozas, que te permiten luchar o evitar dichos miedos.

No pensar en el proceso, sino en el resultado

Si quieres llevar a cabo un emprendimiento, no pienses en como será el proceso durante el cual tomarás el rumbo para llegar al destino, sino que piensa en el destino mismo. Date cuenta de que tan bueno puede ser el final feliz que te espera al final de un largo y arduo recorrido. Será más fácil imaginarte que pronto llegarás a ser feliz y llenarte de satisfacción, que el hecho de imaginar como será de duro el proceso para lograrlo.

Visualiza el merecido resultado de tus esfuerzos, y verás que el camino para llegar a ellos se hará más sencillo de transitar. Tu seguridad en ti mismo, depende de eso, estarás más seguro si te enfocas en que te va a ir bien finalmente, y no si estas pensando como será que le vas a hacer para siquiera acercarte a tu meta.

Observar y aprender

¿Conoces algún personaje que demuestre seguridad en sí mismo?…

Intenta descubrir cual es su secreto… para lo cual puedes ayudarte leyendo éste artículo: El camino rápido al éxito.

Así, podrás reducir tu curva de aprendizaje, aplicando lo que ya le ha servido a otras personas.

Conforme mejores tus habilidades y descubras los secretos de quienes han llegado donde tu quieres estar, te será más fácil confiar en ti y aumentar la seguridad en ti mismo.

Con afecto, 

Andres Guzman

Motivador de vida.

Siendo positivos en un mundo negativo. Como lograrlo?

La vida en sí misma nos presenta montones de retos día a día.

Pero quizás uno de los retos más grandes a los cuales nos debemos enfrentar, es el de permanecer positivo en un mundo lleno de gente negativista, envueltos en situaciones difíciles y con presuntas evidencias de que el éxito no es la regla sino la excepción.

Conforme pasan los días, nos encontramos con todo tipo de gente corrosiva.

La gente negativa invalida tus ideas y te hace pensar que no puedes lograr lo que te propones, simplemente porque ellos no han podido.

Tristemente estas personas tan negativas, son aquellas que tenemos más cerca, tales como compañeros, amigos, familiares e incluso posiblemente nuestra pareja.

Esto significa que simplemente no podemos evitar cruzarnos con gente negativa, y no tiene sentido pensar en cambiar sus formas de ser.

La gente puede cambiar si realmente se encuentran motivados para hacerlo, ¿Pero para que esforzarse? en sus mentes ellos NO son el problema.

Ellos se encuentran inmersos dentro de una cultura de enfoque a lo negativo. Nuevas historias, programas de televisión, películas y videojuegos siguen saliendo cada vez, llenas de imágenes relacionadas con el miedo, la violencia y la expectativa destrucción.

Así que a la persona común, bombardeada con toda esta información destructiva, no le queda más remedio que vivir dentro de esa “realidad” que le ha tocado, realidad que percibe bajo su propia lógica.

Recopilando, NO puedes evitar estar con gente negativa, pero si puedes desarrollar tu propio escudo para que su negativismo no les afecte. Hoy quisiera mencionar 7 pasos para lograrlo:

1. No Discutas Con Gente Negativa

Al discutir con gente negativa lo único que estás logrando es causar más negativismo. Discutir e imponer ideales es un concepto en sí mismo negativo.

La lógica no los convencerá, sus puntos de vista son emocionales y las emociones no responden a los hechos. Discutir con alguien negativo es como echar leña al fuego de su negativismo.

2. Forza A La Persona Negativa A Ser Específica

Si escuchas a las personas negativas usualmente encontrarás que estas tienden a ser muy generalistas. Dirían cosas como: “Todos los/las hombres/mujeres son unos/unas estúpidos/estúpidas”, “No puedes confiar en nadie”. Pregunta cosas como: “¿En serio?, entonces no confías en mí… soy un estúpido”… o “¿Todos son unos estúpidos menos tú?”.

Esto fuerza a la persona negativa a cuestionarse a sí mismo sobre si lo que dice tiene o no sentido, pues la generalización usualmente tiene su parte equívoca. Y lo más normal es que se rindan en la conversación pues se requiere muchísimo esfuerzo para dar verdaderos argumentos.

3. Distánciate Un Poco De Los Negativistas

Si estas personas con las que tienes que lidiar y que te afectan son compañeros de trabajo, o gente con la que simplemente tienes que pasar tiempo, trata de reducir las conversaciones normales, usa el teléfono y el correo electrónico, enfócate en tus cosas y dedícate a estar ocupado para ellos. Debes estar ocupado para las cosas negativas, ocupado y enfocado precisamente en lo positivo, en tus metas, ideales y logros.

4. Mantén Una Actitud Positiva Siempre

Recuerda que tu actitud es más importante que cualquier suceso de este mundo, si tienes una actitud positiva, incluso cuando hablas con gente negativa, esta rechazará naturalmente todos estos patrones de comportamiento y pensamiento destructivos.

5. Brinda Amor Y Comprensión A La  Gente Negativa

Usualmente lo que a estas personas les falta es precisamente comprensión y algo de afecto. Estas personas no se sienten amadas o aceptadas, la más grande ironía es que con su actitud se hace más difícil para los demás, precisamente brindarles estas muestras de cariño.

Siente compasión y trata de comprender sus situaciones, no te dejes sobrecoger por sus actitudes, actúa como un neutralizador de todas estas emociones.

6. Usa Tu Sentido Del Humor

Usar tu sentido del humor, no en una forma sarcástica, sino en el sentido de diversión, es una muy buena manera de desactivar incluso al más negativista. Podrías no cambiar suforma de pensar, ni su actitud, pero cambiaría el impacto que este tendría para otros.

Empieza a no tomarte tan en serio lo que dicen estas personas, y a reírte un poco de la vida, verás como te seguirán el juego y terminarán riendo también.

7. Habla Con Alguien Positivo Justo Después

Si acabas de tener contacto con un super-negativista, dirígete de inmediato con una persona positiva, que pueda decantar esos pensamientos negativos que te han intentado inyectar y que pueda ayudarte a sonreír.

Las emociones se transmiten, tanto las positivas como las negativas, así que intenta llenarte de positivismo todo el tiempo para evitar caer en la trampa que han caído quienes te rodean. Incluso puedes usar una llamada telefónica, el correo o el chat, pero relaciónate con gente positiva en cuanto puedas, sobre todo luego de hablar con gente negativa.

Verás que cada vez se hará mucho más fácil sobrellevar estas actitudes y finalmente no les prestarás atención, por lo que no te afectarán en absoluto. No te olvides que en vez de cambiar al mundo, debes empezar por cambiarte a ti mismo, enfócate en tus metas con determinación y sé optimista basado en tus sueños, no pesimista basado en lo que podrías percibir como “realidad”.

Con afecto,

Andres Guzman.

Motivador de Vida.

Descubre el principio 90/ 10

Descubre el principio 90/10

Cambiará tu vida (al menos la forma en cómo reaccionas a situaciones)

¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en cómo reaccionas.

¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.

No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.

No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.

¿Cómo?...Con tu reacción.

Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.

Usemos un ejemplo.

Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y chispea tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción. Tu maldices.

Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, te volteas a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando subes arriba a cambiarte la camisa. Cuando bajas de regreso, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.

Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Tu te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que tú ya estas atrasado, manejas 40 millas por hora en una velocidad máxima de 30 millas por hora.

Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte adios. Después de llegar  la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansias llegar a tu casa.

Cuando llega a tu casa, encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.

¿Porqué? Debido a como reaccionaste en la mañana.

¿Porqué tuviste un mal día?

a) ¿el café lo causó?

b) ¿tu hija lo causó?

c) ¿el policia lo causó?

d) ¿tú lo causaste?

La respuesta es la “d”

Tú no tenias control sobre lo que pasó con el café. La forma en como reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.

Te presento lo que debió haber sucedido.

El café te chispea. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices, “esta bíen cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez. Después de agarrar una camisa nueva y tu maletin, regresas abajo y miras a través de la ventana y vez a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adios con la mano.

¿Notas la diferencia?

Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.

¿Por qué?

Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción.

Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti. No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.

Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día. Una reacción equivocada podria resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.

¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿pierdes tu caracter? ¿golpeas sobre el volante? (a un amigo mio se le desprendió el volante) ¿maldices? ¿te sube la presión? ¿A quien le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿por qué dejar que los carros te aruinen el viaje?

Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.

Tú has dicho que perdiste el empleo. ¿Porque perder el sueño y ponerte enojado? No funcionara. Usa la enegía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.

El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. Por que manifestar frustración con el encargado de la aerolínea? Ella no tiene control de lo que está pasando.

Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor.

Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.

¿El resultado?

Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10.

¡Puede cambiar tu vida!

Disfruta....

Con Afecto

Andres Guzman

Debemos dar para recibir

Hace poco conocí a una joven de 16 años quien está ansiosa por comerse el mundo de una sola mordida (creo que todos podemos recordar esa epoca). Me da gusto conocer a una persona tan joven con esa ambición y entusiasmo por comenzar a forjarse su propio futuro como emprendedora y tomar el destino de su vida en sus propias manos. Sin embargo, creo que sigue así, tomar esas mordidas tan grandes le provocará un serio caso de indigestión.

Ella esta tomando decisiones en su vida que no son las mas apropiadas para una joven de su edad y por consecuencia esta teniendo conflictos con sus padres que están en un dilema entre seguir apoyandola y/o aplicar una disciplina y castigos firmes.

Al hablar con ella me comentó un par de cosas que me "preocuparon".

Primero, me dijo "quería evitar las complicaciones y tener una vida sencilla" – se refería que tener que rendirle cuentas a sus padres y continuar en el colegio era "complicarse la vida".

Lo que ella aún no sabe, pero el 99.9%  sabemos  que la vida sí es complicada y conforme creces, vaya que se va complicando más – sin embargo, no deja de ser bella, interesante y maravillosa.

Segundo, me dijo "no estaba dispuesta a darle a sus papás nada a cambio". Cuando le preguntaba si estaba dispuesta a negociar con ellos esta era su respuesta. Le pregunte que si consideraba quedarse en el colegio a cambio de recibir apoyo financiero por parte de ellos para iniciar su negocio.

Asombrado por su respuesta trate de explicarle que todo en la vida implica un intercambio: dar y recibir. Trate de explicarle que todos dependemos de la ayuda o interacción con las demás personas; que existen consecuencias para cada uno de nuestros actos, ya sean positivas o no; que para recibir de una persona (o de la vida misma) tenemos que dar algo a cambio; que los negocios funcionan cuando ambos (empresa y el cliente) están dispuestos a establecer una relación en donde el común denominador es el dar y recibir.

Ojalá algo de lo que pude decirle tenga el efecto deseado, pero lo dudo. Creo que la única manera de entenderlo es vivirlo; ¿como, cuando o con quien? pero, "esa es otra historia".

El dar y recibir son elementos fundamentales de la Ley de Atracción: al estar agradecido con lo que tenemos, al visualizar lo que deseamos, y al albergar emociones positivas y vibrar de acuerdo a ellas, le estamos "dando" al universo esa energía que irradia en nosotros y por lo tanto recibimos lo que nos corresponde a cambio.

A veces el dar y el recibir son parte del mismo acto, damos dinero para ayudar a otros y ese mismo acto nos da a cambio una sensación de plenitud y bienestar emocional por haberlo realizado – pero se requiere de madurez y sensibilidad para reconocer estas verdades universales, cosas que a los 16 años es difícil tener.

Otra forma de dar es a través de nuestro trabajo y nuestras acciones. Si estas reflejan aspectos positivos como ofrecer valor a los clientes, ser éticos y honestos, ayudar a otros y a la sociedad, etc., entonces seremos recompensados no solo con sensaciones gratificantes, más clientes y por lo tanto, abundancia económica.

Como podemos esperar recibir dinero a cambio si primero no ofrecemos un producto o servicio de calidad a nuestros clientes. Como podemos esperar ser respetados y amados si nosotros no respetamos y amámos a los demás.

Constantemente estamos intercambiando una cosa por otra. Intercambiamos dinero por productos o servicios que necesitamos y deseamos. Intercambiamos amistad por aún más amistad, intercambiamos nuestro tiempo, esfuerzo y conocimientos por dinero; piénsenlo, todo lo que somos, hacemos o tenemos fue gracias a un tipo de intercambio con otra persona o incluso con alguna figura religiosa (no hemos hecho pactos con Dios o algún Santo de "hacer o dejar de hacer algo a cambio de la salud de algún ser querido).

Hay gente que no cree en la abundancia infinita que existe a nuestro alrededor y cree que al dar ellos se estarán quedando sin esa porción del pastel y por lo tanto prefieren vivir vidas mesquinas en donde solo se dedican a acumular y por lo tanto, nunca llegan a vivir la alegría que se siente al dar.

¿Que vino primero, el huevo o la gallina? ¿Tienes porque das o das porque tienes? (yo creo que es lo primero).

El dar no solo se refiere a dinero. Hay gente que da mucho pero no tienen dinero que les sobra – ellos dan su tiempo, dan amor, dan ayuda, dan sus conocimientos, o simplemente dan una sonrisa a cualquiera quien la quiera recibir; y para el universo, esto es suficiente, siempre y cuando estas acciones vengan impregnadas de amor y un deseo genuino y sincero de hacer de este mundo un mejor lugar.

Empecemos a dar más de nosotros y si podemos, de nuestro dinero y conforme se nos multiplique podamos ir dando más y más – Bill Gates da cientos de millones de dólares al año de su propio dinero. No caigamos en la trampa de que no necesitamos de otros para ser exitosos (todos necesitamos de todos) y tampoco crean que no necesitamos dar nada a cambio para tener una vida sin complicaciones.

Les deseo el mayor de los éxitos.
Andres Guzmán

Viviendo intensamente.

Como comenzamos este año o lo que queda de el? espero que de una manera motivante, activa e intensa. Con tanto que hacer, aprender, investigar, ver y conocer todos los días no podemos sino vivir intensamente para aprovechar al máximo lo que nos rodea, para disfrutar la naturaleza, los inventos del hombre, lo que nos traerá el futuro.

Muy importante es saber lo que queremos y lo que buscamos. Entenderlo primero, evaluarlo, darle o asignarle las prioridades que cada cosa, cada ser, cada persona que nos rodea se merece o requiere va más allá de lo que a veces hacemos pero es algo necesario.

Darle a nuestros esposos, esposas, padres o hijos el tiempo que se merecen; darle a nuestro cuerpo una buena y sana alimentación en conjunto con una activa y dinámica vida diaria; agilizar y mejorar nuestro intelecto, dar todo lo que podamos en nuestro trabajo o en nuestros estudios, en fin, dar todo lo mejor de todos y cada uno de nosotros, día tras día. Eso es vivir intensamente, no parando, siguiendo adelante, siempre con un paso al frente.

Ahora bien, sepamos escoger, como decía uno de los tres reyes al final de la tercera película de la saga de Inidana Jones "Choose Wisely". No reaccionemos, mas bien, actuemos. Y definamos bien quienes somos, qué queremos, qué recursos tenemos y en conjunto pongamos todo esto a trabajar en favor de nosotros, quienes nos rodean y de la comunidad en la que vivimos.

Solo nosotros podemos escoger y debemos escoger por nosotros mismos. Escojamos vivir intensamente....

Con afecto Andres Guzman.