Aprenda a decir no sin sentir culpa

Amigos lectores, hoy decidí escribirles algo, para enseñarles una situación, que por lo general nos cuesta en nuestra vida y es el aprender a decir no.


El que en algún momento neguemos hacer un favor, o digamos no alguna petición, de alguien, no debe ser tomada como egoísmo, pues en muchas ocasiones el decir no, hace ver que valoramos más nuestras decisiones, y  fortalezca nuestro interior y autoestima.

Cuantas veces decimos que si a los ruegos de alguien o de algo, pues por lo general, el ser humano le gusta complacer, aun aunque esos ruegos no nos convenzan o no nos convengan.

Es por ello que hoy les voy a compartir algunos aspectos que a mí en lo personal, aprendí, con un costo duro, pero que al final del camino, me han servido de mucho.

En ocasiones el no decir no, a algo es una necesidad para poder ser aceptado por los demás, lo cual nos crea una inseguridad en nosotros mismos y un nivel de autoestima muy baja.

Veamos algunos puntos:

 El decir no es un derecho a defender con lo que no estamos de acuerdo, por lo que no debería de hacernos sentir mal por hacerlo, esto nos ayuda a pensar y aprender, en nuestras necesidades puntuales.

Meditemos lo siguiente:

1- Decir lo que se siente: Si a decidido negarse a la petición de alguna persona, hágalo de manera que el otro logre ver sin enojo, que usted no está de acuerdo, y que usted defiende a capa y espada su punto, sin dañar la integridad del otro.

2- Sin excusas: Lo mejor es no tener que dar explicaciones sobre el no, pues su posición es clara en lo que piensa y cree que no está de acuerdo, pero si lo tuviera que hacer puede dar algún tipo de excusa, para que esta persona no siga insistiendo mas.

3- Hablar con educación: Sea claro al rechazar la petición, , no baje la vista, no tiene porque sentirse culpable, ni mal educado, mantenga en control de la situación.

4- Este preparado para una mala reacción: La respuesta que puedas recibir luego de decir No , puede que no sea del agrado del otro, y puede que esta persona reaccione agresivamente, así que siéntase orgulloso de su decisión de sus deseos y no supeditada de los deseos de los demás.

Que sucede cuando no decimos lo que sentimos:

 No nos respetamos a nosotros  mismos tal cual somos, vivimos en una cortina de humo para otros, luego nos arrepentimos por haber cedido a las presiones de los demás, nuestra autoestima baja, porque creemos que no tenemos carácter para decir NO  a las peticiones de los demás.

Así que le invito a algo, aprenda a decir las cosas, de manera que usted se haga sentir, si no está de acuerdo con algo dígalo, si no quiere ceder a  algo dígalo también, recuerde que nosotros somos quienes tomamos nuestras propias decisiones, y somos participes de nuestras acciones, NO deje que el decir, NO a algo luego afecte su vida y sobre todo lo más grande que deberíamos de aprender a cuidar, NUESTRA DIGNIDAD.

 

Espero que esto les sirva de mucho a sus vidas.

Con afecto

Andres Guzman.

Tu Cambio en el 2011

Hoy les invito a reflexionar una ves mas, en todo aquello que sabemos que tenemos que cambiar, en todo aquello que debemos de alcanzar, muchas veces, celebramos, y creemos que reflexionamos de lo que quiero y deseo para un nuevo año, hoy te pregunto realmente empezaste con un cambio en tu vida? o solo fue la euforia del fin de año que te hizo decir o creer que lo vas hacer.

Nuestros cambios o metas en nuestra vida y reflexiones que hagamos en un año que termina y otro que comienza deben de ser continuas, deben de tratar de llevarse acabo o intentarlas, muchas veces nos quedamos con el que pereza me da... al final yo veré como  hago, siempre nos ponemos un sin fin de pretextos vagos para no alcanzar lo que queremos.

Es por ello que hoy  te motivo a que seas una persona de palabra con ti mismo, que no te engañes a ti, que seas honesto y sincero contigo mismo, para alcanzar y crear TODO lo que te propones, eres tu quien puede controlar tus acciones o sentimientos, por mas que hayan ocurrido cosas,  al final es eso... cosas, situaciones, que todos en algún momento de distintas formas debemos pasar para aprender, y valorarnos, lo que somos, si estas ahí vivo, después de todo lo que tu creas que a  para tu vida  fue FATAL, es por algo, no es simplemente, porque la vida así lo dispuso.

Eres el arquitecto de tus sueños de tus conquistas, y también de tus derrotas, por ello empieza a reflexionar de verdad,  y  si aun no lo haces,  de  como puedes cambiar, para mejorar tu vida, esa vida que te pertenece, y que un ser supremo te dio para que la valores, y hagas con ellas maravillas.

 

Recuerda que el cambio lo haces tu, NO  nadie mas... en medida que tu hagas un cambio en ti y en tus acciones, veras que todo aquello que creías que te molestaba, o  angustiaba, será como lo es en este momento pasado, y que todo a tu alrededor cambiara repentinamente. 

Así que vamos Triunfadores listos a la carrera por la excelencia que no tiene meta.

Que pasen una excelente semana, llena de tu propia actuación. (Tú eres el protagonista)