Nuestra Ansiedad

En determinadas personas, no todas, la ansiedad se debe a un conflicto interior que no hemos resuelto adecuadamente.  O bien no nos creemos capaces de superar determinadas situaciones a nivel real o emocional.  Todo ello genera una gran tensión interior que nuestro cuerpo exterioriza mediante la ansiedad.

 Es como si nuestro organismo tratara de encontrar una solución biológica al conflicto interior que tenemos, encendiendo las luces de alarma de que hay algo que trabajar a nivel personal e íntimo con nosotros mismos.

De ésa manera, la ansiedad se convierte en una oportunidad para "sanearnos" por dentro, para resolver aquellas cuestiones que en el fondo sabemos que nos hacen daño.  Cambiar el modo de percibir la ansiedad, fue fundamental para mi, entendiéndola como una llamada de atención de que debía centrarme no tanto en los angustiosos síntomas. Si no en buscar el equilibrio entre mis pensamientos, sentimientos y actuaciones.

Con afecto, 
Andres Guzmán
Motivador de Vida

A que estas Atado?

Había una vez dos mercaderes de camellos que atravesaban el desierto, ya cansados de la travesía, acamparon para pasar la noche.  Clavando estacas en el suelo para atar los camellos, se dieron cuenta de que les faltaba una estaca. 

 

¿Cómo atamos al último camello? -Le preguntó un mercader a otro.

Estos camellos son animales muy tontos.  Haz los movimientos como para atar el camello y permanecerá quieto toda la noche.

 

Eso hicieron, y el animal se quedó allí quieto, convencido de que estaba atado. A la mañana siguiente, al levantar el campamento y prepararse para continuar el viaje,  el primer mercader andaba quejándose de que todos los camellos lo seguían, excepto aquel, que no se movía.- Olvidaste desatarlo -dijo el otro mercader.

Realizó los movimientos como si lo destara, y el camello comenzó a caminar.

En demasiadas ocasiones, tenemos ansiedad debido a creencias sobre cosas o situaciones que en verdad no existen. Miedo a situaciones que realmente no son peligrosas.

En otras ocasiones, nos quedamos "atados" a determinadas creencias...recuerdos... personas... cuando en verdad SOMOS LIBRES.

 

Descubrir cuál era mi "estaca" me llevó tiempo. Cuando me di cuenta de que realmente era libre, me ayudó bastante a ir rebajando mi ansiedad.  Y pude comenzar a caminar.

Y tu estaca cual es?? La has podido eliminar.

Saludos, 

Andres Guzmán

Motivador de Vida