¿Te sientes ofendido o resentido con alguien? ¿No lo quieres ver ni en pintura? Sentirse enfadado o incluso sentir odio no es algo que esté, a decir verdad, mal o bien, las emociones son sólo una forma de reaccionar ante las experiencias que suceden, uno puede elegir a cada momento como reaccionar hacia alguien o algo, y esta elección mucho tiene que ver con la forma en como vemos la vida.

Sin embargo, sentir constantemente odio, ira o estar recordando cosas que te hacen daño y/o causan dolor ocasiona toda una serie de reacciones negativas ytensiones en tu cuerpo que a la larga se pueden acumular ya sea en tus músculos, articulaciones, venas, etc., provocando a la larga una innumerable lista de enfermedades y malestares de todo tipo.

En realidad, dejar de sentir rencor y dolor tiene una clave muy clara y concreta:deja de tener expectativas. Alejar o disolver resentimientos de tu corazón es dejar de armar ideales con las personas, no necesitas mucho rezo ni preguntarte cada mañana porque te trata o te trató esa persona de una forma tan desconsiderada, poco amable o amorosa. Deja de esperar de los demás. Deja de idealizarlos. Y entonces veras como empiezas a disfrutar de una forma más libre tu vida.

Cuando dejas de esperar de los demás, y renuncias a todos esos ideales que la sociedad nos hace creer que “deben ser”, como que la familia debe de ser “así o asa” para funcionar bien, o que la pareja debe de tener ciertos detalles y actitudes para que sea apropiada, o que tus amigos deben ”comportarse de tales formas”, etc, entonces ya tienes ganado el primer paso del terreno.

Por lo general se enseña a que las cosas deben de ser algo determinado o que deben comportarse bajo un cierto patrón. Solemos llevar en la mente cantidad de conceptos y formas de interpretar ya sea el amor, la vida o lo que debe ser un padre, una buena pareja, etc. Estamos esperando o buscando cada día que la vida se ajuste a la familia ideal, la pareja perfecta, el mundo ideal, etc., y cuando no lo encontramos entonces nos frustramos, y llega el dolor y el sufrimiento entre más se insiste. Estas expectativas nos impiden muchas veces disfrutar a las personas tal y cómo son, nos perdemos de la riqueza de lo que simplemente nos pueden brindar, compartir o enseñar, por que estamos esperando que sean el personaje que queremos, no las aceptamos como son, les exigimos, estamos a la espera de lo que deben ser o hacer.

Si deseas dejar de sufrir dolor o tristeza, rencor u odio por alguien que ya no esta, o con quien te relacionas a menudo, es necesario que dejes de esperar que los demás te den, hagan o digan lo que tu quieres que te den, hagan o digan. Esto es privar a la persona de su libertad de hacer y decir lo que desea, lo que le nace sinceramente. Qué poco amoroso sería que alguien nos de o diga algo cuando no quiere hacerlo, ¡tan sólo porque se siente comprometido o se lo exigimos!

La acción que proviene espontánea del corazón es la más valiosa de todas. Debemos acostumbrarnos a la sinceridad de las personas y aceptarlas como son, no tomarnos sus actos de forma personal. Si sus actos te hieren, entonces tienes que quitarte de ahi, no estás obligado a compartir lo que no quieres ni a sentir dolor, pero no se puede odiar a la persona por ser como es, ella no te hace nada, no es ella la que te provocan dolor, es tu insistencia de querer que ella responda como tu quieres, y te haga feliz.

Si crees que alguien no te da o te dio el suficiente amor, comprensión, tiempo, cariño, etc., tienes que valorar, además, que nadie puede dar lo que no tiene. Si sientes que alguien que has querido te ha tratado o te trata mal, es porque esta persona quizá carezca del amor suficiente como para compartirlo o darlo. Si lo tuviese, te lo hubiese entregado o te lo entregaría. Muchas veces las personas están confundidas, se sienten solas, no saben que hacer con lo que sienten, y huyen o se muestran indiferentes, gritan y pelean. ¿Qué puedes hacer tú? Lo único que se puede hacer es, en lugar de seguir odiando o llenándose de rencor, llenarse uno de más amor, de manera que puedas frenar el círculo vicioso del rencor, y dejes de alimentarlo con tu actitud, pensamiento y palabra, y puedas, si es que quieres, ayudar a quien lo necesita a crecer. Y si no quieres, pues te vas a buscar lo que tu quieres.

Nadie te puede atar o privar de tu felicidad, sólo tus conceptos o ideas respecto a algo o alguien.

A ti te corresponde soñar con lo que quieres, con tu forma de ser y con cómo crear tu vida. No te corresponde soñar la vida de los demás. Sentir que alguien te debe algo es una idea que no te llevará a ningún lado constructivo. No condiciones ni juegues juegos de control, ni manipules a los demás a tu conveniencia para que sean como tu quieras, porque entonces sufrirás cuando los demás no quieran jugar tu juego.

Empezar a dejar ser es aprender a dejar libres a los demás. A medida que te concentras en lo que tu quieres y sueñas, y te empeñas en realizar tu vida como anhelas, verás que poco a poco el rencor va desapareciendo, porque entonces ya no dependerás de ellos para sentirte bien, sabrás que cada persona tiene el derecho de experimentar la complejidad de la vida por sus múltiples laberintos, y que entre más feliz seas, más encontraras a tu lado personas para compartir relaciones y experiencias más plenas.

Un fuerte abrazo, 

Andres Guzmán.

ENFRENTANDO OBSTACULOS

Toma el campo de tu servicio, el campo de tus negocios, el campo de tu familia o vida social y encuentra esos obstáculos y estorbos que te están impidiendo la expansión, el crecimiento y el florecimiento. Eso es muy importante porque en la medida en que miras desde detrás de muchos estorbos, problemas y obstáculos, éstos crecen y luego corren delante de ti y te encuentran en otra encrucijada en tu sendero en el futuro.

Si hay un pequeño problema, un obstáculo, un estorbo, o un malentendido, no lo ignores; más bien, trata de resolverlo. Si permanece sin resolverlo, crecerá y se convertirá en tu cola. El éxito debe hacer hermosa tu vida física y espiritual, pero también debe disolver los problemas que tienes, las fricciones que hay en tu vida. A menos que crees un espacio abierto para ti mismo solucionando tus problemas y obstáculos, no podrás volar, no podrás continuar con tu éxito porque cada problema que dejas sin solucionar crecerá y creará dificultades para tu avance futuro.


Con afecto, Andres Guzman

Rompiendo tus cadenas

Cuando sientas helarse tu alegría ante la sonrisa burlona de otro; cuando veas desfallecer tu corazón ante la desgana de los maliciosos; cuando tu ambición se limite a querer lo que todo el mundo quiere; cuando seas prisionero de los demás, del que dirán, revélate y no admitas otro guardián que la pureza de tu propia conciencia.

Si tu alma está ligada a un cuerpo indómito; si tu corazón esta sumergido en una sensibilidad exasperada; si tu inteligencia está oscurecida por las pasiones incontroladas; si eres el prisionero de ti mismo; por no saber luchar contra esa “droga” que te mata a ti y a los que te aman… Lucha con ellos para hacerte esclavo de un ideal y ser dueño de tu propio destino.

No dejes que el volante de tu vida lo conduzca nada que no se te haya dado por naturaleza.

Si tus limites son el fruto de tus repulsas; si tu todo no es nada porque no está compartido; Si estas vacío por estar demasiado lleno de ti mismo; si eres el prisionero de tu egoísmo:

Llora sobre los muros de tu vida

Maldice tus fronteras

Rompe tus cadenas

Abraza el mundo que te fue entregado con tus manos

liberadas y ruega al amor que no te abandone nuca.

¡Has nacido para ser libre!
Cuando la libertad desaparece, el hombre pierde su razón de existir.

No seas Tú, tu propio asesino. No mates con conductas absurdas el regalo que te dieron al nacer.

El mayor mal que amenaza a la humanidad no es la bomba atómica, ni las guerras... son las enfermedades que nosotros mismos nos buscamos, cuando enviciamos nuestros cuerpos y olvidamos que es nuestro santuario.

No valen las excusas baratas y manidas, de que las circunstancias de tu alrededor te han llevado a lo que eres y haces... porque nadie te obliga a destruirte a ti mismo, solo hay que decir No.

No a que decidan por mí, yo guío mi destino

No a hacer lo que hacen todos, yo sé lo que quiero

No a seguir modas estúpidas, yo soy mi modelo.

NO y NO a todo lo que me convierte en un pelele, en una sombra.

NO a encerrarte en ese circulo vicioso que te hace rodar cuesta abajo, hasta destruirte.

Pínchate cada día de esperanza, inhala aires de alegría, fúmate la voluntad a paquetes, bebe copas llenas de optimismo, que te hagan ser ese Ser maravilloso que todos tenemos dentro.
Rompe tus cadenas.

Yo lo logre y usted?
Con afecto,
Andres Guzmán.

Eres seguro de ti mismo? Vamos adelante no cuesta nada.

¿Te has encontrado alguna vez en una situación desafiante, en la cual pesa tu necesidad por estar seguro de ti mismo para lograr tus objetivos?

¿Es acaso un inconveniente para ti, confiar en tu actuar y lograr sortear con éxito los momentos venideros?

O en otras palabras, ¿Quieres saber como se puede ser más seguro de si mismo?

¿Cómo saber en todo momento que tus decisiones serán las correctas y que las consecuencias de tus actos serán positivas?

Hoy me gustaría escribir unas cuantas líneas acerca de ello, así que presta atención!

Personalmente, a través de los años, he tenido problemas con la autoconfianza y la seguridad en mi mismo. Sin embargo, me he encontrado con situaciones que me han dejado ciertas enseñanzas, para lo cual escribo hoy esto, pretendiendo darte algunos consejos que me han servido para lograr mejorar significativamente y de una vez por todas la seguridad en mi mismo.

Alejarse de las malas influencias

Muchas de nuestras actitudes, se rigen principalmente por lo que ocurre a nuestro al rededor. Básicamente, cuando las personas que nos rodean nos demuestran Rechazo, o agrado, inconscientemente adoptamos ciertas posturas dependiendo de la situación. Dichas posturas luego, se vienen a convertir en hábitos, por lo cual las influencias externas que tengamos de los demás, afectarán el modo de vernos a nosotros mismos y por tanto, nuestra seguridad en nosotros mismos.

Aprende a identificar que tipo de personas, con que tipo de comentarios o actitudes u omisiones te influencian negativamente. Con dicho conocimiento, e intentando evitar a toda costa tal afectación… entrénate para mejorar tu autoconfianza, filtrando todo aquello que llega a tu mente, para que no pueda modificar tu formas de pensar ni de sentir.

Tratar con el miedo… o la predisposición al fracaso

Siendo este uno de los principales inconvenientes con la seguridad en uno mismo, vale la pena indicar que todo se forja desde nuestro humilde punto de vista mental acerca de la realidad. Cabe destacar que es nuestro cerebro, el que interpreta el entorno en que nos encontramos y nos lo muestra de determinada manera, y para todos es diferente. Nuestros miedos y predisposiciones al fracaso, no son más que el producto de la imaginación, o la exageración.

Es importante entonces aclarar que uno de los factores que te permite ser más seguro de ti mismo es el hecho de que conozcas tus miedos, y aprendas a identificar cuales son aquellas fortalezas de las cuales gozas, que te permiten luchar o evitar dichos miedos.

No pensar en el proceso, sino en el resultado

Si quieres llevar a cabo un emprendimiento, no pienses en como será el proceso durante el cual tomarás el rumbo para llegar al destino, sino que piensa en el destino mismo. Date cuenta de que tan bueno puede ser el final feliz que te espera al final de un largo y arduo recorrido. Será más fácil imaginarte que pronto llegarás a ser feliz y llenarte de satisfacción, que el hecho de imaginar como será de duro el proceso para lograrlo.

Visualiza el merecido resultado de tus esfuerzos, y verás que el camino para llegar a ellos se hará más sencillo de transitar. Tu seguridad en ti mismo, depende de eso, estarás más seguro si te enfocas en que te va a ir bien finalmente, y no si estas pensando como será que le vas a hacer para siquiera acercarte a tu meta.

Observar y aprender

¿Conoces algún personaje que demuestre seguridad en sí mismo?…

Intenta descubrir cual es su secreto… para lo cual puedes ayudarte leyendo éste artículo: El camino rápido al éxito.

Así, podrás reducir tu curva de aprendizaje, aplicando lo que ya le ha servido a otras personas.

Conforme mejores tus habilidades y descubras los secretos de quienes han llegado donde tu quieres estar, te será más fácil confiar en ti y aumentar la seguridad en ti mismo.

Con afecto, 

Andres Guzman

Motivador de vida.

Siendo positivos en un mundo negativo. Como lograrlo?

La vida en sí misma nos presenta montones de retos día a día.

Pero quizás uno de los retos más grandes a los cuales nos debemos enfrentar, es el de permanecer positivo en un mundo lleno de gente negativista, envueltos en situaciones difíciles y con presuntas evidencias de que el éxito no es la regla sino la excepción.

Conforme pasan los días, nos encontramos con todo tipo de gente corrosiva.

La gente negativa invalida tus ideas y te hace pensar que no puedes lograr lo que te propones, simplemente porque ellos no han podido.

Tristemente estas personas tan negativas, son aquellas que tenemos más cerca, tales como compañeros, amigos, familiares e incluso posiblemente nuestra pareja.

Esto significa que simplemente no podemos evitar cruzarnos con gente negativa, y no tiene sentido pensar en cambiar sus formas de ser.

La gente puede cambiar si realmente se encuentran motivados para hacerlo, ¿Pero para que esforzarse? en sus mentes ellos NO son el problema.

Ellos se encuentran inmersos dentro de una cultura de enfoque a lo negativo. Nuevas historias, programas de televisión, películas y videojuegos siguen saliendo cada vez, llenas de imágenes relacionadas con el miedo, la violencia y la expectativa destrucción.

Así que a la persona común, bombardeada con toda esta información destructiva, no le queda más remedio que vivir dentro de esa “realidad” que le ha tocado, realidad que percibe bajo su propia lógica.

Recopilando, NO puedes evitar estar con gente negativa, pero si puedes desarrollar tu propio escudo para que su negativismo no les afecte. Hoy quisiera mencionar 7 pasos para lograrlo:

1. No Discutas Con Gente Negativa

Al discutir con gente negativa lo único que estás logrando es causar más negativismo. Discutir e imponer ideales es un concepto en sí mismo negativo.

La lógica no los convencerá, sus puntos de vista son emocionales y las emociones no responden a los hechos. Discutir con alguien negativo es como echar leña al fuego de su negativismo.

2. Forza A La Persona Negativa A Ser Específica

Si escuchas a las personas negativas usualmente encontrarás que estas tienden a ser muy generalistas. Dirían cosas como: “Todos los/las hombres/mujeres son unos/unas estúpidos/estúpidas”, “No puedes confiar en nadie”. Pregunta cosas como: “¿En serio?, entonces no confías en mí… soy un estúpido”… o “¿Todos son unos estúpidos menos tú?”.

Esto fuerza a la persona negativa a cuestionarse a sí mismo sobre si lo que dice tiene o no sentido, pues la generalización usualmente tiene su parte equívoca. Y lo más normal es que se rindan en la conversación pues se requiere muchísimo esfuerzo para dar verdaderos argumentos.

3. Distánciate Un Poco De Los Negativistas

Si estas personas con las que tienes que lidiar y que te afectan son compañeros de trabajo, o gente con la que simplemente tienes que pasar tiempo, trata de reducir las conversaciones normales, usa el teléfono y el correo electrónico, enfócate en tus cosas y dedícate a estar ocupado para ellos. Debes estar ocupado para las cosas negativas, ocupado y enfocado precisamente en lo positivo, en tus metas, ideales y logros.

4. Mantén Una Actitud Positiva Siempre

Recuerda que tu actitud es más importante que cualquier suceso de este mundo, si tienes una actitud positiva, incluso cuando hablas con gente negativa, esta rechazará naturalmente todos estos patrones de comportamiento y pensamiento destructivos.

5. Brinda Amor Y Comprensión A La  Gente Negativa

Usualmente lo que a estas personas les falta es precisamente comprensión y algo de afecto. Estas personas no se sienten amadas o aceptadas, la más grande ironía es que con su actitud se hace más difícil para los demás, precisamente brindarles estas muestras de cariño.

Siente compasión y trata de comprender sus situaciones, no te dejes sobrecoger por sus actitudes, actúa como un neutralizador de todas estas emociones.

6. Usa Tu Sentido Del Humor

Usar tu sentido del humor, no en una forma sarcástica, sino en el sentido de diversión, es una muy buena manera de desactivar incluso al más negativista. Podrías no cambiar suforma de pensar, ni su actitud, pero cambiaría el impacto que este tendría para otros.

Empieza a no tomarte tan en serio lo que dicen estas personas, y a reírte un poco de la vida, verás como te seguirán el juego y terminarán riendo también.

7. Habla Con Alguien Positivo Justo Después

Si acabas de tener contacto con un super-negativista, dirígete de inmediato con una persona positiva, que pueda decantar esos pensamientos negativos que te han intentado inyectar y que pueda ayudarte a sonreír.

Las emociones se transmiten, tanto las positivas como las negativas, así que intenta llenarte de positivismo todo el tiempo para evitar caer en la trampa que han caído quienes te rodean. Incluso puedes usar una llamada telefónica, el correo o el chat, pero relaciónate con gente positiva en cuanto puedas, sobre todo luego de hablar con gente negativa.

Verás que cada vez se hará mucho más fácil sobrellevar estas actitudes y finalmente no les prestarás atención, por lo que no te afectarán en absoluto. No te olvides que en vez de cambiar al mundo, debes empezar por cambiarte a ti mismo, enfócate en tus metas con determinación y sé optimista basado en tus sueños, no pesimista basado en lo que podrías percibir como “realidad”.

Con afecto,

Andres Guzman.

Motivador de Vida.

Descubre el principio 90/ 10

Descubre el principio 90/10

Cambiará tu vida (al menos la forma en cómo reaccionas a situaciones)

¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en cómo reaccionas.

¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.

No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.

No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.

¿Cómo?...Con tu reacción.

Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.

Usemos un ejemplo.

Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y chispea tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción. Tu maldices.

Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, te volteas a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando subes arriba a cambiarte la camisa. Cuando bajas de regreso, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.

Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Tu te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que tú ya estas atrasado, manejas 40 millas por hora en una velocidad máxima de 30 millas por hora.

Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte adios. Después de llegar  la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansias llegar a tu casa.

Cuando llega a tu casa, encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.

¿Porqué? Debido a como reaccionaste en la mañana.

¿Porqué tuviste un mal día?

a) ¿el café lo causó?

b) ¿tu hija lo causó?

c) ¿el policia lo causó?

d) ¿tú lo causaste?

La respuesta es la “d”

Tú no tenias control sobre lo que pasó con el café. La forma en como reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.

Te presento lo que debió haber sucedido.

El café te chispea. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices, “esta bíen cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez. Después de agarrar una camisa nueva y tu maletin, regresas abajo y miras a través de la ventana y vez a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adios con la mano.

¿Notas la diferencia?

Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.

¿Por qué?

Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción.

Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti. No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.

Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día. Una reacción equivocada podria resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.

¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿pierdes tu caracter? ¿golpeas sobre el volante? (a un amigo mio se le desprendió el volante) ¿maldices? ¿te sube la presión? ¿A quien le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿por qué dejar que los carros te aruinen el viaje?

Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.

Tú has dicho que perdiste el empleo. ¿Porque perder el sueño y ponerte enojado? No funcionara. Usa la enegía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.

El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. Por que manifestar frustración con el encargado de la aerolínea? Ella no tiene control de lo que está pasando.

Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor.

Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.

¿El resultado?

Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10.

¡Puede cambiar tu vida!

Disfruta....

Con Afecto

Andres Guzman

Debemos dar para recibir

Hace poco conocí a una joven de 16 años quien está ansiosa por comerse el mundo de una sola mordida (creo que todos podemos recordar esa epoca). Me da gusto conocer a una persona tan joven con esa ambición y entusiasmo por comenzar a forjarse su propio futuro como emprendedora y tomar el destino de su vida en sus propias manos. Sin embargo, creo que sigue así, tomar esas mordidas tan grandes le provocará un serio caso de indigestión.

Ella esta tomando decisiones en su vida que no son las mas apropiadas para una joven de su edad y por consecuencia esta teniendo conflictos con sus padres que están en un dilema entre seguir apoyandola y/o aplicar una disciplina y castigos firmes.

Al hablar con ella me comentó un par de cosas que me "preocuparon".

Primero, me dijo "quería evitar las complicaciones y tener una vida sencilla" – se refería que tener que rendirle cuentas a sus padres y continuar en el colegio era "complicarse la vida".

Lo que ella aún no sabe, pero el 99.9%  sabemos  que la vida sí es complicada y conforme creces, vaya que se va complicando más – sin embargo, no deja de ser bella, interesante y maravillosa.

Segundo, me dijo "no estaba dispuesta a darle a sus papás nada a cambio". Cuando le preguntaba si estaba dispuesta a negociar con ellos esta era su respuesta. Le pregunte que si consideraba quedarse en el colegio a cambio de recibir apoyo financiero por parte de ellos para iniciar su negocio.

Asombrado por su respuesta trate de explicarle que todo en la vida implica un intercambio: dar y recibir. Trate de explicarle que todos dependemos de la ayuda o interacción con las demás personas; que existen consecuencias para cada uno de nuestros actos, ya sean positivas o no; que para recibir de una persona (o de la vida misma) tenemos que dar algo a cambio; que los negocios funcionan cuando ambos (empresa y el cliente) están dispuestos a establecer una relación en donde el común denominador es el dar y recibir.

Ojalá algo de lo que pude decirle tenga el efecto deseado, pero lo dudo. Creo que la única manera de entenderlo es vivirlo; ¿como, cuando o con quien? pero, "esa es otra historia".

El dar y recibir son elementos fundamentales de la Ley de Atracción: al estar agradecido con lo que tenemos, al visualizar lo que deseamos, y al albergar emociones positivas y vibrar de acuerdo a ellas, le estamos "dando" al universo esa energía que irradia en nosotros y por lo tanto recibimos lo que nos corresponde a cambio.

A veces el dar y el recibir son parte del mismo acto, damos dinero para ayudar a otros y ese mismo acto nos da a cambio una sensación de plenitud y bienestar emocional por haberlo realizado – pero se requiere de madurez y sensibilidad para reconocer estas verdades universales, cosas que a los 16 años es difícil tener.

Otra forma de dar es a través de nuestro trabajo y nuestras acciones. Si estas reflejan aspectos positivos como ofrecer valor a los clientes, ser éticos y honestos, ayudar a otros y a la sociedad, etc., entonces seremos recompensados no solo con sensaciones gratificantes, más clientes y por lo tanto, abundancia económica.

Como podemos esperar recibir dinero a cambio si primero no ofrecemos un producto o servicio de calidad a nuestros clientes. Como podemos esperar ser respetados y amados si nosotros no respetamos y amámos a los demás.

Constantemente estamos intercambiando una cosa por otra. Intercambiamos dinero por productos o servicios que necesitamos y deseamos. Intercambiamos amistad por aún más amistad, intercambiamos nuestro tiempo, esfuerzo y conocimientos por dinero; piénsenlo, todo lo que somos, hacemos o tenemos fue gracias a un tipo de intercambio con otra persona o incluso con alguna figura religiosa (no hemos hecho pactos con Dios o algún Santo de "hacer o dejar de hacer algo a cambio de la salud de algún ser querido).

Hay gente que no cree en la abundancia infinita que existe a nuestro alrededor y cree que al dar ellos se estarán quedando sin esa porción del pastel y por lo tanto prefieren vivir vidas mesquinas en donde solo se dedican a acumular y por lo tanto, nunca llegan a vivir la alegría que se siente al dar.

¿Que vino primero, el huevo o la gallina? ¿Tienes porque das o das porque tienes? (yo creo que es lo primero).

El dar no solo se refiere a dinero. Hay gente que da mucho pero no tienen dinero que les sobra – ellos dan su tiempo, dan amor, dan ayuda, dan sus conocimientos, o simplemente dan una sonrisa a cualquiera quien la quiera recibir; y para el universo, esto es suficiente, siempre y cuando estas acciones vengan impregnadas de amor y un deseo genuino y sincero de hacer de este mundo un mejor lugar.

Empecemos a dar más de nosotros y si podemos, de nuestro dinero y conforme se nos multiplique podamos ir dando más y más – Bill Gates da cientos de millones de dólares al año de su propio dinero. No caigamos en la trampa de que no necesitamos de otros para ser exitosos (todos necesitamos de todos) y tampoco crean que no necesitamos dar nada a cambio para tener una vida sin complicaciones.

Les deseo el mayor de los éxitos.
Andres Guzmán

Viviendo intensamente.

Como comenzamos este año o lo que queda de el? espero que de una manera motivante, activa e intensa. Con tanto que hacer, aprender, investigar, ver y conocer todos los días no podemos sino vivir intensamente para aprovechar al máximo lo que nos rodea, para disfrutar la naturaleza, los inventos del hombre, lo que nos traerá el futuro.

Muy importante es saber lo que queremos y lo que buscamos. Entenderlo primero, evaluarlo, darle o asignarle las prioridades que cada cosa, cada ser, cada persona que nos rodea se merece o requiere va más allá de lo que a veces hacemos pero es algo necesario.

Darle a nuestros esposos, esposas, padres o hijos el tiempo que se merecen; darle a nuestro cuerpo una buena y sana alimentación en conjunto con una activa y dinámica vida diaria; agilizar y mejorar nuestro intelecto, dar todo lo que podamos en nuestro trabajo o en nuestros estudios, en fin, dar todo lo mejor de todos y cada uno de nosotros, día tras día. Eso es vivir intensamente, no parando, siguiendo adelante, siempre con un paso al frente.

Ahora bien, sepamos escoger, como decía uno de los tres reyes al final de la tercera película de la saga de Inidana Jones "Choose Wisely". No reaccionemos, mas bien, actuemos. Y definamos bien quienes somos, qué queremos, qué recursos tenemos y en conjunto pongamos todo esto a trabajar en favor de nosotros, quienes nos rodean y de la comunidad en la que vivimos.

Solo nosotros podemos escoger y debemos escoger por nosotros mismos. Escojamos vivir intensamente....

Con afecto Andres Guzman.

Puedes ser como un Rocky Balboa. Piénsalo

Hoy me inspire sacando algunas frases de las muy recordadas películas de Rocky Balboa, todos de alguna manera hemos podido ver, o escuchar algo sobre estas películas.

Debo confesar, que soy alguien que me inspiro mucho en ellas, pues me demuestran  motivación  valentía, y liderazgo.

Les dejo el siguiente  vídeo con subtitulo   en español, con algunas frases que siento que al leerlas, deben ser de reflexión en nuestra vida, pero sobre todo de motivación para vencer aquellos obstáculos que en ocasiones, nos limitan a salir adelante. ¿ Sera Cierto lo que nos dice Rocky?

“Te levantaba en mis manos y le decía a tu madre, “este niño será el mejor chico del mundo, será mejor que cualquier persona que haya conocido”.

Creciste y fue maravilloso observarte cada día, fue un verdadero privilegio. Llegado el momento te convertiste en un hombre y lo aceptaste.


Pero en algún lugar del camino, cambiaste. Dejaste de ser tu mismo. Permitiste que las personas te apuntaran con su dedo en tu cara y te dijeran que no eras bueno. Y cuando las cosas se pusieron feas, comenzaste a buscar algo a que culpar, como una gran sombra. 

Voy a decirte algo que tú ya sabes, el mundo no es todo alegría y color. 

El mundo es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si tu no se lo impides.




Ni tú, ni yo ni nadie golpea más fuerte que la vida, pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas. Hay que soportar sin dejar de avanzar, así es como se gana.

 Si tú sabes lo que vales ve y consigue lo que mereces, pero tendrás que soportar los golpes.


Y no podrás estar diciendo que no estás donde querías llegar por culpa de él, de ella ni de nadie, eso lo hacen los cobardes y tú no lo eres. Tú eres capaz de todo.

Siempre te amare sin importar lo que pase. Eres mi hijo, eres mi sangre. Tú eres la mejor cosa de mi vida. Pero hasta que no comiences a creer en ti mismo, no tendrás una vida.” 

Rocky Balboa 

El éxito en cada uno de nosotros.

¿Sabemos realmente dónde queremos llegar? ¿Qué es lo que queremos conseguir en esta vida tanto en el plano personal como profesional? En otras palabras: ¿Hemos definido nuestra visión y misión?

Todos tenemos un entendimiento y una percepción del mundo que nos rodea diferente, producida en gran parte, por el “mapa mental” que hemos ido forjando en base a las experiencias vividas y la interpretación de las mismas. Dicha diversidad aplica también al concepto de éxito que cada uno tiene, asociado directamente a nuestros valores y lo que nos hace verdaderamente plenos.

Por dicha razón, es importante conocer qué es lo que le mueve a uno realmente en esta vida, qué es lo que quiere conseguir, dónde quiere llegar y, una vez encontradas las respuestas, establecer nuestro Plan Estratégico para conseguirlo, teniendo en cuenta las siguientes premisas:

1. Perseverancia y resistencia. La actitud marca la diferencia. Hemos ser realistas con nosotros mismos y reconocer que alcanzar la visión que nos hemos propuesto requiere disciplina y sacrificio. Por lo tanto, es la actitud que mostremos durante el camino hacia ese éxito es lo que nos ayudará a lograrlo.

Durante ese recorrido, la predisposición que mostremos es fundamental. Debemos tener presentes que “hacia dónde vamos, es dónde realmente queremos ir”. Por lo tanto, disfrutemos de ello con una actitud positiva, valiente, confiada, agradecida y no nos dejemos desalentar por los fracasos. “No hay fracasos que no lleven a un éxito”.

2. Desprenderse de los miedos. La mayor parte de nuestros miedos son ficticios (generados por nuestra mente), en cambio, nuestro cuerpo reacciona como si los mismos fuesen reales (generando estrés, creando barreras e imposibilitándonos hacer lo que realmente queremos). 

Dichos miedos son difíciles de eliminar puesto que gran parte de los mismos están inmersos en nuestro “mapa mental”. No obstante, es posible, ser conscientes de ellos, y canalizarlos. Para ello, nos puede ayudar el proceso (Scare, Care, Dare). Dándonos cuenta del miedo (Scare), preocupándonos por el mismo y sus repercusiones (Care), por las implicaciones que supondría que nos viésemos manipulados por él, por lo peor que podría suceder si ese miedo se hiciese realidad, para finalmente, atrevernos (Dare) a superarlo.

3. Ser diferencia. Cada vez está más en boga el concepto de“Personal Branding”, nuestra marca personal. En los últimos días, se está comenzando a aplicar el concepto de marca a las personas. Dicha marca es la manera de clarificar y comunicar aquello que nos hace diferentes y especiales, aquellos atributos que nos hacen únicos (fortalezas, habilidades, valores y pasiones) y de emplearlos para crear la diferencia.

Ser diferencia, no consiste en “ser diferente” puesto que todos lo somos. Se trata más bien, de conocerse a uno mismo, con el fin de comunicar de modo claro la promesa de valor único que ofrecemos.

Un abrazo, 

Andres Guzman.

La atención.

“Si te sientes dolido por las cosas externas, no son estas las que te molestan sino tu propio perjuicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo.” Marco Aurelio.

Hace veintitrés siglos, Aristóteles llegó a la conclusión de que lo que buscan el ser humano es la felicidad. Cualquier otra meta (salud, belleza, dinero, amor, poder) la valoramos únicamente en relación a cuanto nos hace felices.

No obstante, esa tan ansiada felicidad no depende de acontecimientos externos, sino de cómo los interpretamos. “Pregúntese a sí mismo si es feliz y dejará de serlo” – J.S Mill. De tal forma que las personas que saben controlar su experiencia interna son capaces de determinar la calidad de sus vidas. ¿Y cómo la atención puede ayudarnos en este proceso?

Se ha llegado a demostrar científicamente que el sistema nervioso tiene unas limitaciones muy definidas acerca de cuanta información puede procesar en un momento dado. En concreto, parece que se pueden manejar siete señales informativas (sonidos distintos, estímulos visuales o cambios reconocibles de emoción y pensamiento) en un instante determinado.

Lo anterior implica la necesidad de controlar la conciencia, de poder elegir aquellos “eventos / información” que queremos permitir entrar en nuestra conciencia asumiendo que habrá un gran número de estímulos que en cada instante estaremos dejando a un lado. Esa capacidad de control es la que ayudará a tener control sobre las experiencias.

La señal de que una persona controla dicha conciencia es la habilidad de centrar su atención a voluntad, que puede evitar las distracciones y concentrarse tanto tiempo como lo necesite para alcanzar un determinado objetivo. La atención es energía psíquica. Somos capaces de crearnos a nosotros mismos según como invirtamos esa energía.

En muchas ocasiones, la atención tiende a desviarse hacia objetivos indeseables, con lo que no somos libres de usarla según nuestras preferencias, convirtiéndose en algo ineficaz. Esto sucede generalmente cuando aparece en la conciencia información que entra en conflicto con las metas de un individuo que hace que perciba esa información como una amenaza haciendo que pierda energía psíquica en enfrentarse a ella y produciendo insatisfacciones.

El estado opuesto que genera la satisfacción y mejora la calidad de la experiencia interna, se da cuando la información que llega a la conciencia es congruente con nuestras metas, por lo que la energía psíquica fluye sin esfuerzo y te sientes cómo flotando, el tiempo vuela sin que te des cuenta y disfrutas de lo que haces.

Por tanto, es imprescindible hacer un esfuerzo constante porque la atención se centre en las metas y objetivos que decidamos, especialmente si ellas requieren un desafío que podamos alcanzar mediante el aprendizaje de nuevas habilidades o la mejora de las existentes.

Cualquier actividad contiene una enorme cantidad de oportunidades para la acción, o desafíos, que para su realización requieren poseer las habilidades apropiadas. Incluso los detalles rutinarios pueden transformarte en juegos personalmente significativos que ofrezcan este tipo de experiencias.

¿Y usted que tanto poder de atención  puede lograr?

Un abrazo,

Andres Guzmán.